腸内環境を整える乳酸菌

2011年11月3日

乳酸菌は体に良いものとして知られています。

例えば、乳酸菌で作られていると言えば、
チーズですね!
また、ヨーグルトも思い浮かびますね。

乳酸菌は腸を整える働きがあることから、
便秘解消、腸内改善に優れています。
私も便秘気味のとき、必ずヨーグルトを食べます(^^ゞ

 

乳酸菌ガイドを見てみると、ガンのリスクを軽減する効果も
あり、健やかな身体になるには欠かせない要素と言われています。

私はたまにしかヨーグルトを食べないのですが、
乳酸菌がたっぷり含まれるヨーグルトは毎日食べて、
健康のために乳酸菌を増やすことが大事なんですね(#^.^#)

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レスベラトロールの効果
マルチビタミン

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